산만함에서 탈출하고 싶은 당신에게, '도둑맞은 집중력' -요한 하리-

표지부터 집중이 확!

 

산만함과의 전쟁에서 탈출하고 싶은 우리를 위한 책!

 

'도둑맞은 집중력' 

굉장히 직관적인 제목과 주황색 배경색이 눈길을 한 번에 사로잡았다.

 

전 세계 모든 곳에서 집중하는 우리의 능력은 붕괴되고 있다.

미국의 10대들은 한 가지 일에 '65초'이상 집중하지 못한다고 한다.

직장인들의 평균 집중 시간은 단 '3분'

 

우리는 늘 이런 생각을 해봤을 것이다.

집중하지 못하고 끊임없이 '산만'해지는 것이

스마트폰, SNS를 끊지 못하는 것 때문일까?

 

뉴욕타임스 베스트셀러 작가 요한 하리는

우리가 집중력 문제에 대해 완전히 잘못 알고 있다고 이야기한다.

 

우리는 단순히 집중력을 
잃고 있는 것이 아니라
나도 '모르는 새' 집중력을
도둑맞고 있다.

 

너무 많은 멀티태스킹,

만성적인 스트레스와 각성,

일터에서의 전방위적인 감시와 조작,

 

너무 적은 수면시간, 

짧아진 소설읽기 경험,

사라진 몰입의 체험,

영양가 있는 음식의 부족,

 

이 모든 것들이 원인이 되어 지금의 집중력 저하를 가져왔다고 이야기한다.

 

집중력 위기를 이대로 방치한다면
우리는 깊이 사고하는 능력을 잃을지도 모른다.

 

다시 집중하길 원하는 당신에게 이 책을 권한다.

우리가 지속적으로 원해왔던, 

집중하는 방법, 산만함과의 전쟁에서 승리하는 법을 

이 책을 통해 찾길 바라본다.